"Yogash citta-vritti-nirodah"
Pantanjalis Yogasutra 1.2.
Yoga ist mehr als nur die Übungen, die wir machen. Es ist die Zeit, die du dir für dich selber nimmst. Es ist ein zur-Ruhe-Kommen der mentalen Muster, die uns durch unseren Alltag begleiten.
VinyasaMontagmorgen
10.00 - 11.00 Ort: Therapie im Zentrum, Dorfstrasse 16b, Langnau Montagabend 18.15 - 19.15 Ort: Therapie im Zentrum, Dorfstrasse 16b, Langnau Mittwochabend 17.00 - 18.00 Ort: Therapie im Zentrum, Dorfstrasse 16b, Langnau 18.15 - 19.15 Ort: Therapie im Zentrum, Dorfstrasse 16b Langnau (jetzt anmelden) Donnerstagabend 18.15 - 19.15 Ort: Therapie im Zentrum, Dorfstrasse 16b, Langnau Donnerstagabend 19.30 - 20.30 (geschlossene Gruppe) Ort: Therapie im Zentrum, Dorfstrasse 16b, Langnau Samstagmorgen (mit Corinne Hofer-Bonani) 08.30 - 09.30 Ort: CrossFit Langnau Kosten: 10er Abo 270.- (14 Wochen gültig - verpasste Stunden können in einer anderen Stunde nachgeholt werden, sofern Platz vorhanden). Probestunde/Einzelstunde: 30.- |
1:1 Coachings
Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen oder hast du spezielle Anliegen? Möchtest du einen bestimmten Ablauf oder gewisse Asanas genauer mit mir anschauen?
Kosten Personalcoachings: 150.-/Stunde |
Online immer donnerstags 18.15 - 19.15 und
19.30 - 20.30. Yoga mit mir bei dir zuhause. Ich werde die Yogastunden jeden Donnerstagabend um 18.15 - 19.15 oder 19.30 - 20.30 live über Zoom machen und sie jeweils aufzeichnen. Schön, wenn du donnerstags dabei sein kannst, du kannst die Stunden aber auch über die Videothek zu einem beliebigen Zeitpunkt machen. Melde dich bei mir, wenn du starten möchtest. Für das online Yoga brauchst eine Yogamatte, aber keine Yoga Vorkenntnisse. |
Business Yoga
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Feedback
"Yoga mit Sarah hilft uns sowohl in der Regeneration als auch in der Konzentration, wir fühlen uns während der Saison ausgeglichener. Ausserdem sind wir durch die Yogaübungen weniger verletzungsanfällig, es tut uns einfach gut."
Pascal Berger, Spieler der SCL Tigers
"Am Anfang der Yoga-Lektion war ich noch ein bisschen aufgeregt. Aber nach der ersten Übung fühlte ich mich schon ziemlich wohler. Das Yoga hat mir sehr Spass gemacht, es war sehr beruhigend. Frau Ruesch hat uns die Übungen sehr gut erklärt, das machte das ganze noch vertrauter. Die letzte Übung hat mir am besten gefallen, da haben wir gelernt, uns nur mit unserem Körper zu beruhigen, falls wir einmal nervös oder angespannt sind."
Erona, Schülerin 8. Klasse
"Sarah ist ein total toller und liebenswürdiger Mensch und das fliesst ungefiltert in ihre Yogastunden hinein. Sie unterrichtet absolut authentisch, voller Liebe und Hingabe und gibt mir das Gefühl, gut zu sein, so wie ich bin!"
Stéphanie Wilder-Lehmann, Teilnehmerin Vinyasa Yoga
"Mit Sarah komm ich nach dem langen Sitzen im Home Office in Bewegung und zur Ruhe. Und stärke mich gleichzeitig für die Skisaison."
Ursina Bentele, Teilnehmerin im Online Yoga
"Yoga mit Sarah hilft uns sowohl in der Regeneration als auch in der Konzentration, wir fühlen uns während der Saison ausgeglichener. Ausserdem sind wir durch die Yogaübungen weniger verletzungsanfällig, es tut uns einfach gut."
Pascal Berger, Spieler der SCL Tigers
"Am Anfang der Yoga-Lektion war ich noch ein bisschen aufgeregt. Aber nach der ersten Übung fühlte ich mich schon ziemlich wohler. Das Yoga hat mir sehr Spass gemacht, es war sehr beruhigend. Frau Ruesch hat uns die Übungen sehr gut erklärt, das machte das ganze noch vertrauter. Die letzte Übung hat mir am besten gefallen, da haben wir gelernt, uns nur mit unserem Körper zu beruhigen, falls wir einmal nervös oder angespannt sind."
Erona, Schülerin 8. Klasse
"Sarah ist ein total toller und liebenswürdiger Mensch und das fliesst ungefiltert in ihre Yogastunden hinein. Sie unterrichtet absolut authentisch, voller Liebe und Hingabe und gibt mir das Gefühl, gut zu sein, so wie ich bin!"
Stéphanie Wilder-Lehmann, Teilnehmerin Vinyasa Yoga
"Mit Sarah komm ich nach dem langen Sitzen im Home Office in Bewegung und zur Ruhe. Und stärke mich gleichzeitig für die Skisaison."
Ursina Bentele, Teilnehmerin im Online Yoga