|
Meine Sommerpause ist vorbei und ich freue mich auf Yoga im August. Ich konnte viel Licht und Ruhe tanken im hohen Norden und habe wieder einmal gemerkt wie wichtig der Rückzug ist. Wir brauchen Phasen der Stille und der Ruhe, damit wir in unser Gleichgewicht kommen. Nur dann können wir uns wirklich zuhören und unser Leben so führen, wie wir das möchten. In unserer schnellen Welt müssen wir diese Phasen kultivieren, von alleine kommen sie nicht, der Sog da draussen ist zu stark. Je mehr Stress man hat und das Gefühl keine Zeit zu haben, desto wichtiger wird der Raum und die Zeit, welche man für sich alleine nimmt. Die Yogapraxis, ein Spaziergang, ein Training, eine Meditation usw., geben uns Kraft und schenken uns Ressourcen , aus denen wir schöpfen können. Investiere in dich. Immer. Auch die Menschen um dich herum werden davon profitieren. Zeit für sich selber muss man sich aktiv schaffen, es ist ein Versprechen an sich selber.  |